ダイエット体験記　悩み8

● 見た目

自分では病気と自覚していませんが、食べては吐く食生活を始めて1年になります。身長163cmで44kgですが、吐かない日が続くと3kgはすぐに太ります。やはり太りたくないから吐くのでしょうね。

分ってはいるのですが、もっともっとガリガリになりたいのです。私と同じ位の身長で私より体重のある友達は、私よりずっとスラッとしています。骨格のせいでもあるのでしょうけど、凄く口惜しいです。

3kg瘠せても回りは気がつきません。一体あと何キロ痩せたらガリガリに見えるのでしょう。こんなことばかり考えている自分が嫌です。でも痩せたい。

(ゆらゆら/女/20歳)

● 醜い写真

3年前7kgのダイエットに成功しました。が、現在は元に戻っています。徐々に増えてきたのであまり太った感じがしなかった。でも夏に撮った自分の写真を見てビックリ。何とも言えない虚しさを感じ自然と写真を伏せていました。

太股が凄くなっており、最近そう言えば擦れ合う感じがします。どうしたら太股を細く出来るのでしょうか。目を覆いたくない写真が撮りたい今日この頃です。

(ぶーぶーまま/女/34歳)

● なかば諦め

私はストレス食いで一気に5キロは体重が変動します。ヤバイと思いダイエットで対抗していたのですが、最近はそれすら面倒臭くなり太りっぱなし。

生理前などは三千円分ほどのお菓子を一日で平らげます。一人暮らしが淋しくて、過食をしての自己嫌悪。それがまた後でストレスになる悪循環。

最近は外出も嫌。部屋に引きこもりがちで友達にも会いたくありません。ストレス食いの克服方法を誰か教えて下さい。

(マルちゃん/女/21歳)