ダイエット体験記　ひとこと�U26

● 06/23 ひとこと

もし今の自分が美しくないと感じているのなら、それは何かしら美しくなれないことをしているからです。

それはどんなものを食べているか、何をよく飲んでいるか、どの程度からだを動かしているか、どんな意識で毎日を過ごしているか、などなどです。

けれども多くの場合は、そんな居心地のよい、今までの自分のやり方が捨てられません。古い自分にサヨナラをする決心ができてはじめて、美しく変わっていけるのだと思います。

(10秒ダイエット)

● 06/30 ひとこと

自分よりレベルの高い人や、成功している人をじっくり観察してみてください。

すると「えっ、そこまでやるの！？」という部分が見つかると思います。それは内容の濃さや費やす時間などで、こちらの想像をはるかにこえて、工夫をしていたり、努力をしていたりする点です。

すると今まで感じていた、自分の才能のなさやいろいろな限界などが、一瞬にして霧散してしまいます。それは結局、それらが甘えだったと気づくからです。

(10秒ダイエット)

● 07/07 ひとこと

常日頃どんな人と時間をともにするか、誰と付き合うかも、自分自身に多大な影響を及ぼします。

そして目の前の相手を知る手がかりのひとつが、その人がよく口にする言葉です。オレンジを絞ればオレンジジュースになるように、言葉はその人そのものだからです。

言い訳が多かったり、他人の噂話や批判に終始したり、こちらの心が暗鬱としてしまう相手とは、賢く距離をとったほうがよい場合も多いと思います。

(10秒ダイエット)