ダイエット体験記　ひとこと�U32

● 11/10 ひとこと

リバウンドをしたり、思いがけず太ってしまったときは、今まで生きてきた年月をやり直したくなります。

けれどもタイムマシンに乗って昔に戻ることはできないので、いてもたってもいられなくて、すべてをブチ壊したくなります。

そんな時には、今日一日に限って、朝から晩までを完璧に過ごしてみてください。美しくなるために、今日一日にベストを尽くせたら、かなり気持ちが楽になります。そしてその一日を明日も明後日も続けてみてください。

(10秒ダイエット)

● 11/24 ひとこと

情熱のある人は強いです。今のその人がどうであるかよりも、うちに秘めたる情熱の有無が大切なのだと思います。

ダイエットでも情熱があれば、いずれ成功します。もしリバウンドをしたとしても、また美しいカラダを取り戻せます。

情熱はどんなノウハウにも勝ります。どうして自分はダイエットをするのか、ダイエットをしてどうなりたいのかを、いちど一週間ぐらい考え続けてみてください。

(10秒ダイエット)

● 12/01 ひとこと

チャンスは一瞬です。そしてチャンスだと思ったら、すかさずギュッとつかまなくてはなりません。

それができるのは、常日頃からチャンスに対して準備をしている人です。そして尚且つ、気持ちが満ち満ちている人です。

チャンスに気づけない人は多いです。そしてチャンスに出会っても、ほとんどの人がそれを生かせません。チャンスがないから…というのは、多くの場合言い訳に過ぎません。

(10秒ダイエット)