ダイエット体験記　私の失敗�U8

● 自分が情けない

今をさかのぼる何十年前の中学時代から私のダイエット人生は始まりました。骨太がっしり体型なので、同じ体重でも大きく見えてしまうので、標準体重にもかかわらず無理矢理食事制限をしていたのです。

我慢、大食、我慢を繰り返し、30代まで来て、40代に入り、ちょっとやそっとの食事制限では体重が反応しなくなりました。今迄は1週間程度の我慢で5、6キロの成果があったのに…。そしてヤケになり過食をしました。

今年の夏は70キロを越えました。去年の通勤用のスーツは総て着られず、15号の洋服を買う惨めさに再びダイエットをしています。今度はゆっくりのペースで今やっと63キロです。基礎代謝も落ちているので、過食の習慣を改めないといけません。

(Brandy/女/43 歳)

● 自分を磨く

ストレスで食に走る私は3年前の冬に62キロまで増量。原因は好きな人に気持ちを伝える勇気が持てなかったせいです。結局は失恋に終わりましたが、夢から覚めた私は現実に直面しダイエットを決意。

2駅分歩いたり、色々なダイエットに挑戦しました。結果2年間で10キロ減。自分に自信が付いて明るくなれた気がします。そして半年前また片思いをし、今度綺麗になって気付いてもらいたい一心から自然に49キロへ。

けれど今回も失恋し、振られたストレスから52キロに戻ってしまいました。同じ恋なのに…。もう一度ダイエットして内面も磨いて再チャレンジするぞっ!

(唆淅兌/女/23歳)

● 12キロ増加したこの体

以前の彼は痩せの大食いでした。私は昔からポッチャリタイプ。彼と一緒にいた時は、夜中にお腹が空けばラーメンを食べに行ったり、普段も腹がはちきれそうに食べていました。

普段はポッチャリの私が好きと言っていた彼氏ですが、喧嘩をすると「デブ、悔しかったら痩せてみろ」と暴言を吐かれて、とても傷ついたこともあります。そんな彼氏と別れ、残ったものは12キロ増加したこの体でした。

男友達からも「ポッチャリからデブの段階に入ってるぞ」と言われました。大切なのは人に流されないこと。自分がなりたい体型を常に頭に入れていること。自分に満足できていれば、素敵な恋愛もできるはず。周囲の誘惑に負けずにダイエットを頑張ります。

(ひらら/女/29歳)