ダイエット体験記　リバウンド�U23

● どうしても揺り戻しが来る

身長が157センチしかないのに、体重が67キロありました。しかしがんばって、62キロ台まで落とし、それ以上痩せようとすると必ず、揺り戻しが来ます。

やはりあと10キロぐらい痩せたいけど、気が遠くなりそう。それが現実のものとなる日がくるんでしょうか。

(唐沢洋子/女/48歳)

● ４年間

わたしは４年前、１ヶ月半で７キロのダイエットに成功しました。でもすぐリバウンドして、ダイエット前より５キロ増えました。ダイエット前の自分とダイエットに成功した自分しか知らない友だちに太った自分を見せたくなくて、友だちに会えなくなり連絡もとれなくなりました。

太った自分が情けなくて恥ずかしくて、仕事以外家に引きこもるようになりました。それからもうすぐ４年がたちます。太ってから出会った友だちと遊ぶうちに、自然と引きこもりもなおり、体重も落ちてダイエット前の体重に戻ることが出来ました。

でもそのことは友だちには内緒だし、いまだにダイエット前の自分と痩せたときの自分を知ってる友だちには会えません。

(ちこ/女/25歳)

● もったいない

去年の夏から半年で筋トレなどで9キロのダイエット成功したのに受験で筋トレさぼったら2ヶ月ぐらいで6キロ増・・・。

食生活も少しみだれちゃって・・・。やり直し、頑張ってます。

(m/女/15歳)