ダイエット体験記　ひとこと29

● 09/21 ひとこ

十分に中身の濃いひと休みをとりながらであれば、私たちはどこまでも歩いて行けます。

頭で先のことを思いわずらっていれば、それはひと休み失格です。全てを投げ出して忘れてしまうほどの時間が必要です。

退屈感がおとずれたら充電は完了です。自然にまた歩こうかという気持ちにもなります。ひと休みを大切にしながらダイエットをしたいですね。

● 09/28 ひとこと

私たちは理想の自分を目指して頑張ります。目標をもてば大変な張り合いもうまれます。

しかし、早くゴールへ行き着いて楽になりたい、実はそんな気持ちも隠しもっています。

もし辛くて途中で投げ出してしまっても、そんな自分に優しくしてあげたいですね。もう十分に頑張ったのですから。

● 10/05 ひとこと

ダイエット中、努力の成果が見え始めると嬉しくなります。と同時に満足な休息が取れなくなります。

休むことで今までの成果を失うのが怖くなるからです。しかしブリキのロボットでもネジを捲き過ぎればゼンマイが切れてしまいます。

大切なのは100％の努力をせず、その一歩手前であえて止めることです。勿体なく思えますが、これがずっと成功を続けるコツですよね。