ダイエット体験記　私の失敗33

● やりすぎた

春休みに入っていきなり太ったの。いっぱい食べても全然太らなかったのに。そこで夏休み前からダイエットを開始したのね。

炭水化物を控えて、お風呂上がりには足痩せストレッチ。もちろんお菓子は大好物だケド、涙をのんでガマンしたよ。そしたら顔、足、ウエストがかなり痩せちゃった。体重は54から43に。

でも友達に会ったら、ヤセ過ぎって言われちゃった。たしかにゲッソリ。そして普通の生活にもどしたらまた太った。どーすればぃんだょぉぉ！

(かな/女/17歳)

● 拒食の恐ろしさ

みなさんは痩せたいからとムリなダイエットをしていませんか？私は2年前にムリなダイエットで拒食になり、流産しました。

そして、そのショックから過食になり、63キロから75キロまでリバウンドしました。

現在ダイエット中です。でも今度はムリのない方法でやっています。

(由美/女/24歳)

● こんなハズでは

私は今度高校に入学する女の子です。中学生のときバスケ部に入っていて、約2年間半で5キロやせることができました。

でも部活を引退してからの約8ヶ月で、体重はなんと10キロ近く増えてしまいました。原因は運動をしないうえに、食べたいものを食べていたからだと思います。

家族にもすごく太ったから痩せなさい、とか前の方が良かったと言われ、とても悔しく思います。この悔しさをばねにして、これから、今から、がんばってダイエットをしようと思います。

(もも/女/15歳)