ダイエット体験記　私の失敗4

● 林檎ダイエット

高校の時に林檎ならお金も必要ないと考え、りんごダイエットを始めました。昼だけは学校の学食うどんを食べ、朝と夜は本当に林檎だけを食べる生活で2ヶ月を過ごしました。

体重は10kg落ちたけれど、学校に通うバスで倒れ、道で倒れ、挙句の果てに授業失神。翌日からきちんとご飯を食べるようにしました。

(佐奈/女/19歳)

● 花粉症とアレルギー

林檎ダイエットを何度か行いました。確かに数キロ落ちましたが林檎アレルギーになりました。唇が腫れたり体中が痒くなったりで林檎恐怖症になりました。やっぱり単品ダイエットには問題があるようです。

しかも花粉症の人は果物アレルギーになり易いそうです。アレルギー体質の人は気をつけましょう。

(たんぼ/女/30歳)

● ちゃんとした生活に

会社を辞めてダラダラ過ごした結果、半年で6kg増。夜を抜くので朝の食欲がもの凄く気持ち悪くて吐く始末。

お腹が張ると落ち込み結局家から一歩も出ない日が多く、それでも用のある日はご飯の代わりにお菓子を食べて出掛ける状態。

自分でも嫌で堪らなく、生活を改める思いで投稿しました。三度の食事とマメな外出、そしてダイエット薬を飲まないと食べるのが怖い今の精神状態を元に戻せるように頑張ります。

(miyako/女/25歳)