ダイエット体験記　不健康34

● じゃっかん失敗談

あたしは成長期真っ只中のくせにダイエットをしています。小6の秋の時点で身長153センチ体重46キロありました。

増えすぎたと思いダイエットをはじめ、嘔吐、食事制限、などとても不健康なダイエットで今は36キロです。もちろん生理は来なくなり、今月に病院に行く予定です。

まだ迷っているものの、やめるとそう決意できたのは、10秒ダイエットの体験談の「不健康」カテゴリーのおかげです。やっぱり成長期にダイエットはするもんじゃないです。

(なつこ/女/13歳)

● 摂食障害なのかしら

去年の9月に62キロからダイエットを開始して、運動や独自のカロリー制限、そして今は二食をプロテインにして160センチ48キロです。しかし足がなかなか痩せなくて、まだダイエット中。

低カロリー食をずっと続けていたら、だんだん空腹感を感じず、食べないでもいられるようになってきました。でも生理がもう数ヶ月ありません。下半身の浮腫み、頭痛、冷え性に悩まされています。

でも細い綺麗な足になりたくてやめられません。ただ過食して吐くことはなくて、食べたい欲求もちゃんとあるんですけど・・・これってやばいダイエット？

(nikiちゃん/女/24歳)

● ダイエットを始めて

私はダイエットを始めて2ヶ月半で5キロ減量することができました。すごく嬉しくて、鏡を見るたびにニヤけてしまいます。

しかし気づくと胸が小さくなり、疲れやすくなっていました。学校で1キロ走のタイムを計るとベストにも関わらず、貧血で倒れてしまいました。

このことを考えると、ダイエットをして良かったのか悪かったのかわからなくなります。

(ゆう/女/14歳)