ダイエット体験記　心24

● 難しいなぁー

初めてココにきました。私は現在高校2年生です。自分の体型が嫌で、みなさんと同じく様々なダイエットを試してきました。

しかし意志が弱く、いつも挫折ばかり。今までいちども2キロ以上の減量に成功したことがありません。ですが今日、いろんな体験談を見てすごく衝撃をうけました。

たくさんの人がこんなに悩み、頑張っているのを知り、私ももう一回！という気になりました。小さなことをコツコツと継続していきます。そしてくじけそうになったらまたココをのぞいて頑張ります。

(桜前線/女/17歳)

● 90キロから46キロへ

私は身長154センチで90キロでした。原因は食べ過ぎと運動不足。何の危機感もなく、親に怒られても隠れて食べていました。

しかし私はアメリカに留学することを決めました。そしてその前にやせて、デブの私を誰にも知られずに新しい人生をスタートすると決意しました。

私は7ヶ月で40キロやせました。ひたすら運動して、食事も規則正しくとりました。目標を見つけてダイエットをすることが、成功の鍵なのですね。

(まーみ/女/24歳)

● 強く持てる意志

中学卒業のとき「高校に入ったらやせよう」と決心したまま、高校を卒業してしまいました。

気持ちだけあっても、実際に動かなければどうにもなりません。強い意志がなかったのだと痛感しました。

身近な目標をたてて、ゆっくりダイエットをしたいと思います。

(aki/女/18歳)