ダイエット体験記　心26

● コンプレックス

私は身長164センチで体重68キロです。親友は同じ身長でもモデル並の体重で、買い物に行ってもサイズが違うし、町を歩いていても親友ばかりが声をかけられます。

私は自分に自信が持てず、コンプレックスの塊でした。そしてこの春、その悔しさをバネにダイエットを始めました。

順調に痩せていたのですが、友達とのつき合いで遊びに行ったりするうちに、いつのまにか元に戻っていました。でもまだまだがんばります。

(ゆっちょ/女/16歳)

● 周りの環境で

中学校のクラス替えの時、たまたま可愛い子が集まったクラスになってしまい、ダイエットを決意しました。

運動、食事量、おやつ等を記録して、野菜中心の生活で5ヶ月で80キロから58キロになりました。

今では好きな洋服が着れるようになりました。自分は自分とよく言うけれど、周りの目を気にすることも大事だと知りました。

(ERI/女/16歳)

● 大好きなみんなへ

2ヶ月間の食事制限で10キロ痩せました。ところがある時から食欲が増し、食べに食べてあっという間に＋15キロです。

来月部活で最後の大会があります。太って重くなった私は、動きも鈍り体力も落ち、仲間に迷惑をかけています。自分が好きなだけ食べて太ったのに、その分の負担は仲間にかかっています。

今度こそ最後まで頑張り通して身軽になります。そして最後の大会を良い結果で終わらせたい。私頑張るからね。

(みる/女/18歳)