ダイエット体験記　その他50

● 自分流

ダイエットってその人によって合う合わないがあると思う。だから無理しすぎない自分に合った方法でするべきだ。

いま私がしているダイエット。それは朝は普通に、昼は大好きな菓子パンと野菜ジュース、夜は控えめ。間食は絶対にず、一口につき30回噛む。

こんなに楽しいダイエットに出会ったのは初めてだ。コンビニでパンを選ぶときの楽しみ！明日のお昼は何を食べよう。

(藍子/女/15歳)

● ライバル

ある女友達と3ヶ月で8キロやせる賭けをしました。私が失敗すると、ブランドもののバッグをプレゼントしなければなりません。

今まで、ダンベル、サプリメント、エアロバイクなどが三日坊主で終わっていた私ですが、これらの過去の遺物をフル活用して、食生活も改め、日常生活を根本的に見直しました。

3ヶ月後、84キロあった体重が76キロまで減り、賭けは私が勝ちました。こんなことができたのも、ライバルがいたからでしょうね。

(ｋａｚ８/男/28歳)

● 最後の誓い

私は結婚して12キロ太りました。やせる、やせると口先ばかりで、悔しく、情けない思いをしながら今にいたっています。

でもこのままではせっかくの女の人生幸せが台無し。大好きな旦那にも、女としてもっと愛されるように今からダイエット始めます！

妻、母親、そして女性として綺麗になるぞ。みなさん頑張りましょうね。

(オデブにさよなら/女/27歳)