ダイエット体験記　リバウンド30

● おそるべしリバウンド

私は半年前に7キロのダイエットに成功して、身長162センチ50キロの結構スリムなスタイルになりました。

ところがその反動が今すごいのです。なんとやせた体重の倍も太ってしまって現在64キロ・・・。

涙が出るくらい嫌だけど、食欲は止まりません。病気にでもなりそうな勢いです。急にやせたら後がこわいです。皆さんもお気をつけ下さい。

(コブタのブー/女/21歳)

● 一生このままなのかな

私は高校2年の時に、生まれて初めてダイエットをして成功しました。しかしすぐにリバウンド。それ以来ずーっと私の生活にはダイエットがついてまわっています。

もとが食いしん坊なので、常に食にふり回される人生です｡ やせたと思ったら自分の意に反してドカ食いをしてリバウンド。このくり返しなのです。

昔は極端な食事制限をしていたので、その反動でドカ食いをしました。でも最近はバランスのよい和食中心の食生活で、運動もしています。でも必ずドカ食いをする日がやってくるのです・・・。

(マリモ/女/28歳)

● どうしても

我慢が足りない。私はすぐ「食べる」ことに走ってしまう。イライラしたり、することがないと、頭のなかは食べ物でいっぱいになります。

我慢しようにも気持ちが弱くてだめです。このくらいならと思っても、気づくと気持ちが悪くなるまで食べつづけています。

そのあとはいつもきまって後悔の嵐。だからリバウンドもくり返していて、やせにくくなってしまいました。

(アサ/女/20歳)