ダイエット体験記　リバウンド46

● 柔道を辞めると

私は高校2年生です。小学校から中学校前半にかけて、体重が70キロ以上ありました。

けれど柔道を始めると17キロやせました。甘いものも食べていましたが、炭水化物は控えていました。

でもそれから2年たち、柔道を辞めると10キロ戻りました。で、今またダイエットをはじめています。

(よっこ/女/17歳)

● 幸せ太り

私は去年バレエを始めました。教室では一番太いまっちょでした。それがすごいことに、1ヶ月で5キロも体重が落ちたのです。

見る見るうちにパンツやスカートのサイズが落ち、それと同時に彼氏もできました。人間は不思議です。恋をして痩せる人もいれば、太る人もいます。

私は幸せ太りをしてしまいました。今では痩せた跡形もありません。太りすぎが原因で故障をして、バレエも止めました。今ではこの体重を維持するので精一杯です。

(まっちょ/女/17歳)

● ゴハンを食べるという基本

生まれて初めて大幅な減量に成功しました。まわりからの「痩せたね」という言葉にいつしかプレッシャーを感じるようになりました。

そして見事にリバウンド。ダイエット飲料による短期間の減量、ゴハンを食べると太る、そんなストレスから自律神経失調症になってしまいました。

こんなことなら痩せなきゃよかったと思いました。今ではちゃんとゴハンを食べることを基本にして、健康的に痩せるように頑張っています。

(ゆん/女/22歳)