ダイエット体験記　リバウンド52

● リバウンド

2ヶ月で、63キロを55キロまで落としました。とにかく低カロリーを意識して食事をしました。少しだけ腹筋もやりました。やっぱり痩せると、色んな服が着れてマジで幸せだった。

でも今まで臆病になっていた恋にも手を出そうとした矢先、自分で作ったチョコレートを味見のつもりで少し食べたら、食欲が爆発し、毎日毎日食べまくり。58キロまでなら、60キロまでなら、と自分を甘やかしているうちに体重はみるみる増え、今は67キロです。

本当にバカげています。あの苦労は一体…。そして最近、好きな人ができたのです。あと1センチで1メートルのヒップを持つ私は、自分のために、ゆっくりと無理なく健康的に痩せていきたいと思います。

(桃奈/女/17歳)

● 今の自分を大切に

私は受験と人間関係のストレスで、太り気味になりました。そして厳しいダイエットをして見事にリバウンドで15キロも増えてしまいました。

今思うとダイエットする前は標準体重だったので、そんなに必死になってダイエットはしなくてもよかったと思います。理想にしがみつかず、今の自分を大切にすることが大事なのかなと思い始めました。

今の自分をそのまま愛してあげたいです。理想に縛られるのは疲れます。人生は長いのだから、これからはゆっくりのんびり運動して痩せていこうと思います。ストレスを溜めず前向きに生きることも大事です。

(ポチ/女/17歳)

● いつか

私は高校の時に初めてダイエットをした。初めの頃は何をしても49キロを切れなかった。それがいろんなダイエットして44キロまでにまでなった。皆に「細い〜」と言われるようになった。

でもリバウンドをしたりした。どうにか45キロを維持できるようになったけど、それから2年は色々あって精神的に苦しい思いをした。家から出られなくなり、1キロ、2キロと増えていった。

そして今は49キロ。すごく悲しい。けれど諦めない。だって前に痩せたんだもん。できないわけがない。今は運動メニューを考えて頑張っている。無理をしないで出来る範囲で日々続けます。

(イチゴ/女/19歳)