ダイエット体験記　リバウンド57

● 大リバウンド大会

2児の母ですが、長男妊娠中の体重増加が5キロ、出産翌日には妊娠前の体重に。母乳が順調に出たのでさらにやせて、マイナス5キロ。しかし授乳が終わると体重も増え、妊娠前の体重に戻ったかと思うとまた妊娠。

今回は4キロ増でとどまり、出産後はマイナス5キロで妊娠前より1キロ減ったわけです。現在子供は6ヶ月、体重も順調に減り、さらに5キロ減っています。このまま授乳を続け、授乳を終えたときが勝負だなと思っています。

以前は移動手段はほとんど車でしたが、暖かくなってきたので自転車･徒歩を中心に。子供が小さいので食事介助しながら自分も食べるのですが、早食いしないようにして、なんとか今のままの体重を維持したいなと思います。ちなみに長男妊娠半年前は今より15キロ太っていました。ここ3年ぐらいで大リバウンドで着る服の調達が大変です。

(新人ライフコンサルタント/女/26歳)

● オオバカもんの私

2年前、生まれて初めての決死の努力の末、3ヶ月半で20キロの減量に成功し37キロになりました。しかしやめた時には栄養失調で肝臓を悪くしており、そのうえ過食でリバウンド。

こうなりゃわざと太ってまた一気に痩せて、前より更にガリガリになればいいやと、自分を追い込むために食っちゃ寝を繰り返したものの再びダイエットをする気にはなれず、気付けば取り返しのつかない所にまできていました。

しかし私の場合、現実を直視できない性格の為にダイエット中はもちろん、元に戻ってしまった今の体重も足の太さもわかりません。ホントこんな自分が嫌です。生まれ変わるために努力したのに、中身までは変われませんでした。

(はれ/女/20歳)

● 絶食

私は5日間絶食しました。すごく辛かったけれど6キロやせられました。でもふつうの食事にすると、1週間もたたないうちに体重が戻りました。

そんなダイエットを繰り返すうちにだんだん食べてなくても体重が減らなくなり、ストレスの反動で食べて15キロ太りました。

私は何年もかけてするダイエットは無理なので、1ヶ月くらいですぐにやせる良い方法はないですか？

(ららら/女/16歳)