ダイエットのメールマガジン 10秒ダイエット

● ジュース代わりのＥＡＡ [知識]

ＥＡＡは必須アミノ酸のサプリメントですが、フルーツジュースのような味わいがあります。これをダイエット中の口が寂しくなったときに、ジュース代わりに飲むのもよい方法です。午前中に１回、午後に１回など、ＥＡＡを水でシェイクして飲めば飲食の満足度が高まります。必須アミノ酸なので体に益するし、ダイエット中の楽しみとして挫折を防いでくれます。