ダイエットのメールマガジン 10秒ダイエット

● 焼肉のたれ [知識]

ダイエットの成功の可否は、タンパク質の摂取量が大きくものを言います。とりわけ買い求めやすさから鶏肉などが定番なのですが、同じものを食べ続けるのはけっこうキツイです。そこで簡便なのは、味付けを変えることです。基本の塩コショウに加えて、市販の焼肉のたれなども活用します。なぜなら味が変わると俄然として食欲が湧いてくるからです。それに焼肉のたれには色々な種類があるので、それを探す（見つける）のも楽しいです。