ダイエットのメールマガジン 10秒ダイエット

★★★ Diet in 10 Seconds! ★★★

〜 Diet in 10 Seconds! 〜

ダイエットのメールマガジン 10秒ダイエット

10秒で読める豆知識がいっぱいです!

毎日更新 Since 1998 〜

メールマガジン

メールマガジン 10秒ダイエット バックナンバー

登録、解除 メルマガ情報(ID: 0000004645) まぐまぐトップページへ

本日の記事 09/30(金)

● フォーム練習の不思議 [知識]

もしジムや自宅で筋力トレーニングをしているのなら、インターバル(休憩)のときにフォーム練習をしてみてください。ダンベルやバーベルを持ったつもりになって、該当する部位をアレコレと動かしてみるのです。たったこれだけですが、フォーム練習をすることによって、本番の動きがより早く上手くなっていきます。するとしないのとでは大違いです。鏡を見ながらのフォーム練習を習慣にしてみたいです。

コンテンツ

記事

記事

1. 昨日の記事

2. ダイエットのコラム

体験記

体験記

3. 私のダイエット体験記

4. 摂食障害の体験記

真興エンジニアリング株式会社の許可なく本サイトの一部あるいは全文のコピーならびに転用を禁じます。